中国有句古话，一白遮三丑。几千年来，中国女性一直在探求各种美白方法，现代的美白产品更是数不胜数，美容院也是随处可见。可是并不是非要去美容院才能变得白白嫩嫩，了解一些小方法，在家自己动手就可以做白嫩美人。
薏苡仁牛奶粥
薏苡仁15克，鲜奶毫升。将薏苡仁浸泡4小时，然后放入锅中煮熟，加入鲜奶，调小火搅拌一下，再煮5分钟即可。每日适量服用。薏苡仁含丰富营养物质，如：维生素B1、维生素B2，可光滑皮肤，减少皱纹、消除色素斑点。在薏苡仁粥中加入牛奶，美白效果更胜一筹。
美白果蔬汁
青椒、番茄、雪梨各1个，卷心菜克，芹菜30克，放入榨汁机中，榨汁饮用（调味勿加白糖）。每周3～5次。可使皮肤洁白。
嫩肤
医学研究表明，女性的皮肤从25岁开始走向衰老，因此在年轻的时候就应及时护理皮肤。但护肤是一个循序渐进的过程，不能急于一时，也没有一劳永逸的方法，每日做一点，日积月累方能成就水嫩皮肤。
玫瑰花水
将晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之逐渐恢复自然状态，再滴上几滴橄榄油即可。用其敷面，可使皮肤变得光滑润泽。
木瓜红枣莲子蜜
木瓜1个，红枣、莲子、蜂蜜、冰糖各适量。先将红枣、莲子加冰糖煮熟备用。然后将木瓜剖开去子，把煮好的红枣、莲子、蜂蜜汁放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。暖身暖心，滋润皮肤，调经益气，补血养颜，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。
去眼袋
眼袋，就是下眼睑水肿。人的眼睑皮肤很薄，皮下组织薄而松弛，很容易发生水肿，产生眼袋。遗传是眼袋形成的重要因素，遗传性眼袋随着年龄的增长愈加明显。熬夜、哭泣等也会导致眼袋。眼袋很影响美观，平时采用一些小方法，可以有效减轻、去除眼袋。
盐水敷眼
热水毫升，盐10克，化妆棉数个。将吸满盐水的化妆棉敷于眼袋上，冷则更换，反复数次后敷上眼霜，数天后眼袋黑眼圈将逐步消失。盐水可让血流顺畅，减少静脉瘀血、组织水肿。
去黑眼圈
黑眼圈即人们常说的“熊猫眼”，是由于眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红细胞供氧不足，导致静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，血液较暗并形成滞流造成的眼部色素沉着。
年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，黑眼圈就更明显。黑眼圈分两种颜色，一种是青色黑眼圈，是由微血管的静脉血液滞留所致；另一种是茶色黑眼圈，由黑色素的生成与代谢不全所致。
黑木耳猪肝汤
黑木耳30克，猪肝60克，生姜1片，红枣2颗，盐少许。黑木耳用清水泡发，洗净备用。
猪肝切片，生姜刮皮，红枣去核备用。汤煲内加入适量清水，先用大火煲至水沸，然后放入黑木耳、生姜和红枣，继续用中火煲1小时左右，加入猪肝片，等猪肝片熟透，加盐调味即可。
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本文编辑：佚名
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